Боль в пояснице:
самопомощь методами МЭТ и тейпирования
самопомощь методами МЭТ и тейпирования
Агаронян 2/10
30 сентября
Бесплатный урок
11:00 – 14:00
Как помочь себе и близким справиться с болью в пояснице?
Боль в пояснице – самая распространённая жалоба, с которой обращаются к остеопату и неврологу.
Иногда это тревожный симптом, и необходимо лечение под контролем врачей, но чаще – просто следствие перенапряжения мышц или некорректной нагрузки на поясницу.
Мы поговорим о том, как различить эти ситуации, как помочь себе и близким при мышечной боли в пояснице и какие упражнения делать для её предотвращения.
Иногда это тревожный симптом, и необходимо лечение под контролем врачей, но чаще – просто следствие перенапряжения мышц или некорректной нагрузки на поясницу.
Мы поговорим о том, как различить эти ситуации, как помочь себе и близким при мышечной боли в пояснице и какие упражнения делать для её предотвращения.
Наталья Ермаченко - ваш остеопат
остеопат, кандидат наук, нейрофизиолог
Образование:
- выпускница Европейской Школы Остеопатии, Великобритания (European School of Osteopathy, UK)
- кандидат наук по специальностям физиология и нейробиология (МГУ им. М.В. Ломоносова, биологический факультет)
- выпускница школы А.Е. Смирнова "Проект Остеопрактика"
- сертифицированный специалист по кинезиотейпированию (Bbalance)
- специалист по ортезированию стопы (Formthotics)
- участник множества остеопатических семинаров, кадаверных анатомических семинаров и пр.
Опыт:
- частная практика с 2015 года
- автор книги "Кинезиологическое тейпирование в педиатрии" (2022) совместно с Натальей Дазмировной Суворовой-Блейнес
- ведущий специалист учебного центра Bbalance, автор и преподаватель курсов по остеопатическим техникам и кинезиологическому тейпированию
- преподаватель и автор курсов на биологическом факультете МГУ, руководитель студенческих исследовательских работ (2011-2014), участник российских и международных конференций по нейробиологии, автор более 20 научных работ (2008-2014)
Кому будет полезно?
Вы привыкли к боли в пояснице, а врачи не видят в ней серьёзной проблемы? Нет нужды продолжать мучаться: приходите и научитесь помогать себе сами. Вы долго уговаривали близкого человека заняться спиной, на которую он всё время жалуется? Помогите ему сами.
Тем, кто хочет освоить простые техники и помогать себе и близким
Всем, кто хочет узнать, как работает остеопатия, и чем она полезна
Мы рассмотрим работу с поясницей с позиции остеопатии. Поговорим о красных флагах: когда нужно обращаться к врачу, когда нужно делать это срочно.
Как остеопаты работают с болью в пояснице и почему им для этого нужно оценить подвижность шеи, спросить про дискомфорт в животе и проч.
Как остеопаты работают с болью в пояснице и почему им для этого нужно оценить подвижность шеи, спросить про дискомфорт в животе и проч.
Телесным специалистам: массажистам, инструкторам йоги, пилатес, кинезиологам
Вы пополните коллекцию рекомендаций для своих пациентов: как им самим поддерживать результат вашей работы.
Познакомитесь с остеопатией и, возможно, захотите продолжить обучение ей.
Познакомитесь с остеопатией и, возможно, захотите продолжить обучение ей.
Программа открытого урока
Теоритический блок
Практический блок
- Как понять: справляться с болью в пояснице своими силами или обращаться к специалистам?
- Как помочь себе: образ жизни, рабочее место, упражнения.
- Взгляд остеопата: причины боли в пояснице.
- рефлекторные техники для расслабления мышц
- упражнения
- кинезиотейпирование: наложение эластичных лент для расслабления мышц поясницы и уменьшения нагрузки на них.
Открытый урок пройдет 9 апреля с 11:00 до 14:00.
Мы начнем с теоретического блока и освоим несколько остеопатических техник. Отрабатывать их будем друг на друге и на себе.
Мы начнем с теоретического блока и освоим несколько остеопатических техник. Отрабатывать их будем друг на друге и на себе.
Мастер-класс подходит тем, у кого нет опыта.
В начале будет небольшой теоретический блок. После чего мы приступим к практической отработку под моим контролем. Техники будем выполнять друг на друге.
Если что-то останется непонятным, вы всегда сможете спросить.
Кстати, вопросы только приветствуются!
В начале будет небольшой теоретический блок. После чего мы приступим к практической отработку под моим контролем. Техники будем выполнять друг на друге.
Если что-то останется непонятным, вы всегда сможете спросить.
Кстати, вопросы только приветствуются!
Вся практика будет проходить после теоретического блока и под пристальным контролем преподавателя.
При правильной технике навредить невозможно.
При правильной технике навредить невозможно.
Да, конечно. Мы рассмотрим работу с поясничной болью с позиции остеопатии. Вы освоите несколько простых приёмов и получите представление о том, как работает остеопат.
Заказать обратный звонок
